banał podcast

Autor: admin

Dla tych co czują się przytłoczeni

Przytłoczeni przez nadmiar bodźców Żyjemy w jednym z najbardziej przytłaczających…
Czytaj więcej »: Dla tych co czują się przytłoczeni
Medytacja na pewność siebie

Ta medytacja prowadzi cię przez proces głębokiej relaksacji i wzmacniania…
Czytaj więcej »: Medytacja na pewność siebie
Rozwijanie uważności: Jak medytacja pomaga zrozumieć siebie

Medytacja to praktyka, która pozwala na głębsze zrozumienie siebie poprzez…
Czytaj więcej »: Rozwijanie uważności: Jak medytacja pomaga zrozumieć siebie
Relaksująca medytacja, gdy masz wrażenie, że „nie masz czasu”

Medytacja jest to praktyka spędzania czasu ze swoim umysłem i…
Czytaj więcej »: Relaksująca medytacja, gdy masz wrażenie, że „nie masz czasu”
Chcesz medytować? Zostaw swoje oczekiwania za drzwiami

Oczekując, że każde ćwiczenie uważności wniesie coś nowego do twojego życia,…
Czytaj więcej »: Chcesz medytować? Zostaw swoje oczekiwania za drzwiami
Odkryj moc medytacji: ucz się o sobie każdego dnia

Znalezienie powodu do medytacji pomoże ci skoncentrować się na tym,…
Czytaj więcej »: Odkryj moc medytacji: ucz się o sobie każdego dnia
Uważność w życiu codziennym – medytacja, którą możesz wykonywać nawet w pracy

Zastanawiałeś się, o czym myślisz podczas mycia zębów? Czy to…
Czytaj więcej »: Uważność w życiu codziennym – medytacja, którą możesz wykonywać nawet w pracy
Jak radzić sobie z problemami podczas medytacji?

Podczas praktyki medytacyjnej napotkasz na zwątpienie i trudności, takie jak…
Czytaj więcej »: Jak radzić sobie z problemami podczas medytacji?
Uproszczona Medytacja: Jak Eliminować Wymówki i Zwiększyć Efektywność

Jeśli chcesz poczuć realne korzyści z medytacji, rób to regularnie.…
Czytaj więcej »: Uproszczona Medytacja: Jak Eliminować Wymówki i Zwiększyć Efektywność
Po co medytować? Korzyści medytacji

Medytując, dbasz o swój dobrostan – o tym już pewnie…
Czytaj więcej »: Po co medytować? Korzyści medytacji