banał podcast

Tag: mid

Rozwijanie uważności: Jak medytacja pomaga zrozumieć siebie

Medytacja to praktyka, która pozwala na głębsze zrozumienie siebie poprzez…
Czytaj więcej »: Rozwijanie uważności: Jak medytacja pomaga zrozumieć siebie
Relaksująca medytacja, gdy masz wrażenie, że „nie masz czasu”

Medytacja jest to praktyka spędzania czasu ze swoim umysłem i…
Czytaj więcej »: Relaksująca medytacja, gdy masz wrażenie, że „nie masz czasu”
Chcesz medytować? Zostaw swoje oczekiwania za drzwiami

Oczekując, że każde ćwiczenie uważności wniesie coś nowego do twojego życia,…
Czytaj więcej »: Chcesz medytować? Zostaw swoje oczekiwania za drzwiami
Odkryj moc medytacji: ucz się o sobie każdego dnia

Znalezienie powodu do medytacji pomoże ci skoncentrować się na tym,…
Czytaj więcej »: Odkryj moc medytacji: ucz się o sobie każdego dnia