banał podcast o dobrym życiu, odkrywaniu siebie i filozofii elo

Medytacja dla początkujących

Regularna praktyka medytacyjna może przynieść niesamowite korzyści, takie jak większa koncentracja, większy spokój i zmniejszenie stresu.

> zacznij teraz medytację

Przewodnik po medytacji

W tym zestawie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć lub pogłębić swoją praktykę medytacyjną.

o mnie

jestem piotrek i jestem łotrem. tworzę muzykę, nagrywam podcast i piszę książki. mama powtarza, że od dziecka wymyślałem niestworzone i abstrakcyjne historie. pozostało mi to do dziś i żyję na granicy wyobraźni.

Pobierz darmową medytację

Poczuj głęboki relaks i spokój umysłu, dzięki prowadzonej medytacji „Podróż do wewnętrznego spokoju”.

Dołącz do społeczności  i otrzymaj nagranie audio prowadzonej medytacji „Medytacje: Podróż do wewnętrznego spokoju” zupełnie za free! Będę Ci też wysyłać newsletter pełen konkretów!

Spokój umysłu: jak medytować i zaakceptować siebie

Dowiesz się, jak znaleźć wewnętrzny spokój, być bardziej uważnym i jak pogłębiać swoją praktykę medytacyjną, a także dlaczego lęk i niepokój stają na drodze do osiągnięcia wewnętrznej harmonii i spokoju. Nie musisz być mnichem, aby cieszyć się z korzyści uważności.

kontakt

jeśli chcesz porozmawiać o współpracy, napisz do mnie na: podcast@banal.pl

jeśli chcesz do mnie napisać lub podzielić się swoją historią, napisz na: napisz@banal.pl

znajdziesz mnie na instagramie: @pbialasiewicz i tik-toku: @pbialasiewicz